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Persönlichkeitsentwicklung

Selbsterkenntnis: Der Schlüssel zu jeder Veränderung

Jeder Mensch macht irgendwann Fehler. Das ist eine simple Erkenntnis. Das
Entscheidende ist jedoch, ob Sie aus Ihren Fehlern lernen. Es ist normal, dass Sie die
Fehler der Vergangenheit am liebsten einfach in den verstaubten Keller des eigenen
Gedächtnisses schieben würden. Wer gibt schon eigene Fehler zu? Doch das Erkennen
eigener Schwächen ist in Wahrheit Gold wert. Das Eingestehen dieser Fehler führt
überhaupt erst dazu, dass sich Ihre Persönlichkeit weiterentwickelt. Üben Sie sich also
bewusst in Selbstreflexion.

Mentaler Einsatz - Inhalte

  • Biologische Grundlage unseres Erlebens und Verhalten
  • Informationen Aufnehmen, Verarbeiten, Behalten und Weitergeben
  • Die Grundlage unsres Erlebens und Verhaltens
  • Motivation als Beweggrund und Antrieb des Handels
  • Kommunikation
  • Stress vermeiden und bewältigen
  • Mentale Strategien – Mentales Training

Stress - Management

  • Inhalte und methodische Ansätze bei der Entwicklung von
    Stresskompetenz
  • Persönlichkeitsbesonderheiten und Gesundheit als Ressourcen für Stresskompetenz
  • Stresskompetenz durch Verbesserung kognitiv – Emotionaler Prozesse
  • Stresskompetenz durch optimale Spannungsregulierung
  • Stresskompetenz durch Handlungsstrategien und Verhaltensänderung
  • Planung von Trainingsprogrammen für Stresskompetenz – Training